自宅で歯を白くする方法は色々あります。重曹歯磨きもそのひとつです。
重曹で作った歯磨き粉を自作して歯を磨く方法です。
重曹歯磨きは簡単で手軽にできて、研磨効果や歯の表面の汚れや着色汚れを落とすのに効果的です。
また、重曹のアルカリ性は虫歯菌の繁殖を抑える効果も期待できます。
ただし、研磨力が強すぎたり、粘膜を傷つけたり、塩分を摂り過ぎる可能性があるため、適切な使用方法と頻度を守る必要があります。
- 重曹歯磨き粉の効果
- 重曹歯磨き粉のデメリット
- 重曹歯磨き粉の作り方、やり方
重曹歯磨きの効果
重曹歯磨きには、着色汚れを落とす効果があります。
重曹は研磨作用があり、歯の表面に付着した色素を取り除く助けになります。
また、重曹はアルカリ性なので、虫歯菌の増殖を抑える効果も期待できます。
ただし、効果は一時的です。
着色汚れを落とす効果
重曹歯磨きには着色汚れを落とす効果があります。
重曹は研磨作用があり、歯の表面に付着した色素やコーヒーや紅茶などの黄ばみを取り除くのに役立ちます。
重曹歯磨きには一時的な白さをもたらす効果がありますが、過度な使用は逆効果になることもあります。
歯の健康を考えると、あまりおすすめな方法ではありません。
虫歯を予防できる
重曹歯磨きには虫歯を予防する効果もあります。
重曹はアルカリ性の性質を持ち、口内の酸性を中和することができます。
虫歯の原因となる酸は、口腔内の細菌が糖分を分解する際に生成されます。
重曹を使った歯磨きは口内の酸性を抑えるため、虫歯の発生リスクを減らす効果が期待できます。
ただし、重曹歯磨きだけでは虫歯の完全な予防にはなりません。
定期的な歯科検診や適切なブラッシング、食事の管理も重要です。
歯科医師のアドバイスを受けながら、自身の歯の状態やケアのニーズに合った方法を選びましょう。
重曹で歯を磨くデメリット
重曹歯磨きにはデメリットの方が多いです。
研磨力が強すぎるため、過度な使用や力を加えると歯を傷つける可能性があります。
また、口内の粘膜も刺激することがありますので、注意が必要です。
さらに、重曹には塩分が含まれていますので、塩分摂取が制限されている方や高血圧の方は注意が必要です。
研磨力が強すぎて歯を傷つける
重曹歯磨きのデメリットとして、研磨力が強すぎて歯を傷つける可能性があります。
重曹は微粒子の粉末状であり、歯の表面に摩擦を生じさせます。
過度な力や頻繁な使用によって、エナメル質が削れてしまう恐れがあります。
エナメル質は歯の保護層であり、傷つけると歯の感度や虫歯のリスクが増す可能性があります。
重曹歯磨きを行う際には、やさしく軽い力で行うことが重要です。
力任せに磨いたり、頻繁に使用すると逆効果になることがあります。
重曹歯磨きは歯を白くする効果があると言われていますが、歯の表面を傷つけてしまうので、あまりおすすめできる方法ではありません。
口内の粘膜を傷つける
重曹歯磨きのデメリットの一つは、口内の粘膜を傷つける可能性があることです。
重曹はアルカリ性の性質を持ち、口内のpHを変化させることがあります。
口内粘膜はデリケートな部分であり、過度なアルカリ性の影響を受けると刺激や乾燥を引き起こすことがあります。
重曹歯磨きを行う際には、歯の表面にのみ集中的に使用することが重要です。
口内粘膜には直接触れないように注意しましょう。
また、重曹歯磨きを行った後は、水で良くすすぐことが大切です。
これにより、重曹のアルカリ性がうまく中和され、口内粘膜への刺激を軽減することができます。
塩分を過剰に摂りすぎる
重曹歯磨きのデメリットとして、塩分を過剰に摂りすぎる可能性があります。
重曹自体には塩分が含まれており、歯磨き時に重曹を使用することで塩分の摂取量が増える可能性があります。
過剰な塩分摂取は高血圧や体液バランスの乱れなどの健康上のリスクを引き起こすことがあります。
重曹歯磨きを行う際には、使用する重曹の量や濃度に注意しましょう。
安全に歯を白くする方法
重曹のように歯の表面を傷つけてしまったり口内に負担をかけずに、安全に歯を白くする方法をいくつか紹介します。
| ホワイトニング歯磨き粉 | ホワイトニング成分の入った歯磨き粉で、自宅で手軽にできるホワイトニングとして人気 |
| マウスウォッシュ | ホワイトニング成分の入ったマウスウォッシュで、口臭対策や黄ばみ予防に人気 |
| オフィスホワイトニング | 歯科医院でのホワイトニング治療。短期間で白くなるが価格は高い |
| ハウスホワイトニング | 歯科医院で処方してもらったホワイトニング剤を、自分で自宅で施術する方法 |
ここでは簡単に紹介しましたが、安全に歯を白くする方法は他にもあります。
以下の記事で詳しくまとめたので気になる方は読んでみてください♪
重曹歯磨きはあまりおすすめできませんが、それでもやってみたい方のために作り方とやり方を解説します。
重曹歯磨き粉の作り方
重曹歯磨き粉の作り方は簡単です。
数滴の水を少しづつ加えながらペースト上になるまで混ぜます。水の量は調整しながら、重曹と均一に混ぜ合わせてください。
水の代わりにクエン酸を使うと、粘度の高いペーストになるので使いやすいです。
重曹歯磨きのやり方
ペースト状になった重曹歯磨き粉を綿棒などにつけ、やさしく歯の表面を円を描くように磨きます。
特に着色が気になる部分に重点的に磨くと効果的です。
磨き終わったら、しっかりとすすいで口をきれいにしましょう。
ただし、重曹は研磨力が強いため、力を加えすぎると歯を傷つける可能性があります。
歯ブラシなどは使わずに、やさしい力で磨くことが大切です。
重曹歯磨きは一時的に歯を白くする効果があるかもしれませんが、頻繁に使用すると歯のエナメル質を傷つける可能性があるため、おすすめはできません。
重曹歯磨きに歯を白くする効果は少しありますが、おすすめはできません。
重曹歯磨きには歯を白くする効果が少しあると言われていますが、おすすめはできません。
重曹歯磨きは一時的な白さを追求する方法であり、長期的な効果は限られます。
重曹は研磨力が強く、歯のエナメル質を削り取る可能性があります。
長期間にわたる使用や過度な力を加えると、歯の表面が削られ、逆に黄ばみが目立つようになることもあります。
また、口内の粘膜を刺激し、口の中のバランスを崩す可能性もあります。
さらに、重曹には塩分が含まれており、過剰摂取のリスクもあります。
ここまで話した通り、歯を白くするために重曹で歯磨きをすることはおすすめできません。
