マスクオフの生活が広まる中、注目を浴びている歯のホワイトニング。
中でも自宅で簡単にホワイトニングできて、歯の黄ばみオフもできる「ホワイトニング歯磨き粉」が人気です。
いろんなメーカーからたくさんの種類がでてて、どれを買って良いのか正直迷います。
そこで今回は、自分にあったホワイトニング歯磨き粉を選ぶポイントや、おすすめの歯磨き粉などを記事にしました。
歯が黄ばむ原因や、黄ばみを予防する方法なども紹介してるので、購入を検討している人の参考になればうれしいです！
ホワイトニング歯磨き粉への疑問がすべて解決できる内容になってるので、ぜひ最後まで読んでくださいね！
ーーーこの記事は約3分で読めますーーー
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ホワイトニング歯磨き粉の効果は歯の表面についたステインを落としキレイにすること
ホワイトニング歯磨き粉とは歯の表面についたステインと呼ばれる「着色汚れ」を少しづつ落とし、キレイにできる歯磨き粉のことです。
着色汚れ（ステイン）を落とす
コーヒーやお茶に含まれる色素やタバコのヤニなどが歯の表面に付着してできた「ステイン」と呼ばれる着色汚れ。
歯が黄ばんでいるのはこのステインが付着したまま時間が経過してしまったからなんですね。
ホワイトニング歯磨き粉には、この歯を黄ばませる要因「ステイン」を落とす効果があります。
歯のコーティング
ホワイトニング歯磨き粉には歯の表面をコーティングしてなめらかにする効果があります。
今ある黄ばみを白くするだけでなく、歯をコーティングする効果もあるんですね♪
ただし注意してほしいのは、ホワイトニング効果があると言っても、あくまで家庭用の歯磨き粉なので即効性には限界があります。
汚れやステインを落とす作用はあるので歯は白くなりますが、歯医者でやるガチホワイトニングと同レベルの効果は期待できません。
歯磨き粉だけでビッグボス新庄さんみたいに真っ白にすることはできないんですねｗ
ただ、ホワイトニング歯磨き粉を使うことで、着色汚れを除去してキレイにすることができるのでおすすめです。
歯が黄ばむ、着色の原因は？
毎日ちゃんと歯磨きしていても、食べ物などの生活習慣や加齢によって黄ばんできます。
歯が黄ばんでしまう主な原因は３つあります。
- 生活習慣による着色
- 加齢による着色
- 生まれ持っての黄ばみ
生活習慣による着色
食べ物や飲み物の色素が唾液と混ざり、歯の表面に付着して少しづつ着色していきます。
ですので、日々の歯磨きを怠るとステインが出来やすくなるので、丁寧な歯磨きは大切です。
| 着色しやすい食べ物や飲み物 | |
|---|---|
| 食べ物 | カレー・ソース・醤油など |
| 飲み物 | コーヒー・紅茶・赤ワイン |
| 最も黄ばむ物 | タバコ（ニコチン・タール） |
加齢による着色
人の歯の表面にある白いエナメル層が厚いと歯が白く見えます。
反対にエナメル質が薄いと歯の内部の象牙質（黄色っぽい）の色が透けて見えるので黄色く見えるんです。
加齢によってエナメル層が少しづつ薄くなるので、歳を取ると歯が黄ばんでくるんですね。
加齢による歯の黄ばみの対策方法を別の記事にまとめましたので、気になる方は読んでみてください。
生まれ持っての黄ばみ
人間の歯の色は生まれ持って違います。
それは、前述したエナメル層の厚みが、人それぞれ違うからです。
また、日本人は欧米人と比べるとエナメル層が薄いので、黄ばみに悩む人が多いようです。
歯が黄ばむ代表的な原因について解説しましたが、さらに詳しく知りたい方は、歯が黄ばむ6つの原因について詳しく解説しています。
下記記事を参考にしてください。
ホワイトニング歯磨き粉を選ぶポイント
ホワイトニング歯磨き粉を選ぶポイントは主に５つ
- 目的に合った配合成分を選ぶ
- ホワイトニング以外の効果は？
- 研磨剤の有無を確認する
- 発泡剤の有無を確認する
- コスパ
目的にあった成分が配合されているか？
ホワイトニング歯磨き粉を選ぶ上で、１番大事なポイントはやはり成分。
ホワイトニング成分にもいろいろな特徴があるので、自分の目的にあった成分が配合されているものを選びましょう。
代表的な成分の特徴をまとめました。
| 代表的なホワイトニング成分の特徴 | |
|---|---|
| ステインの除去 | ポリリン酸ナトリウム ハイドロキシアパタイト ポリエチレングリコール 卵殻アパタイト ポリピニルピロドリンなど |
| タバコのヤニ除去 | ポリリン酸ナトリウム ハイドロキシアパタイト マクロゴール400 ポリエチレングリコール 卵殻アパタイトなど |
| 歯石の防止 | ポリリン酸ナトリウム ハイドロキシアパタイト ゼオライト 塩酸クロルヘキシジン 塩化リゾチームなど |
虫歯予防・口臭予防などホワイトニング以外の効果は？
ホワイトニング歯磨き粉と言っても歯を白くするだけでなく、虫歯や口臭の予防ができるものを選びましょう。
歯磨き粉に良く配合されている成分と作用をまとめました。
| オーラルケアで人気の成分 | |
|---|---|
| 歯周炎の原因菌を殺菌 | イソプロピルメチルフェノール 塩化セチルビリジニウム 塩酸クロルヘキシジンなど |
| 虫歯の予防 | フッ化ナトリウム フッ化リン酸ナトリウム モノフルオロリン酸ナトリウム フッ化第一スズなど |
| 口臭の原因菌を殺菌 | ラウリルイルサルコシンナトリウム(LSS) 塩化ベンゼトニウム ラウロイルサルコシンなど |
| 歯茎の炎症を抑える | トラネキサム酸 グリチルリチン酸 ビタミンEなど |
研磨剤や清掃剤が配合されているのか？
研磨剤や清掃剤は着色汚れを磨き落とすのには有効ですが、歯の表面を傷つけてしまうので、強くこすりすぎないようにしましょう。
ただ、今回紹介した商品に含まれている研磨剤はそこまで神経質になる必要もなく、正しくつかえば問題ありません。
ジェルタイプには研磨剤フリーの歯磨き粉が多いので、知覚過敏の方や研磨剤が気になる方はジェルタイプがおすすめです。
研磨剤や清掃剤の配合された歯磨き粉を使うときは以下のポイントに注意してください。
- 電動歯ブラシは使用しない
- 強い力でゴシゴシこすらない
- 知覚過敏の時は使用しない
歯磨き粉の成分表に「研磨剤」や「清掃剤」と表記されずに、炭酸カルシウム、無水ケイ素、リン酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム、など成分名で記載されていることが多いです。
発泡剤は配合されていない方がおすすめ
発泡剤は泡立つ成分で使用感を良くするために配合されています。
モコモコ泡で磨くとなんとなく気持ちいいですもんねｗ
でも泡立ちすぎると歯磨きがしづらくなって丁寧なブラッシングができません。
ホワイトニング効果をしっかり発揮させるためにも、丁寧なブラッシングは必須。
発泡剤の含まれていないもの、配合量が少ないものを選びましょう。
コスパが良くて継続できる価格のものを選びましょう
いくら成分が良くても、あまりにも高すぎるホワイトニング歯磨き粉はおすすめできません。
ホワイトニング歯磨き粉は数回使っただけで、歯は白くなりません。
毎日の歯磨きで、着色汚れを徐々にゆっくりと白くしていくもの。
ですので、継続して使用しなければ効果は実感できません。
ですので、自分が継続して使いやすい価格帯のものを選びましょう。
予算に余裕のある方は歯医者やクリニックでのホワイトニングがおすすめです。
| ホワイトニング価格表 | ||
| ホワイトニング歯磨き粉 | ホームホワイトニング | オフィスホワイトニング |
| 【1ヶ月】2000円〜3000円 | 【1回】1万〜2万 | 【1回】2万〜4万 |
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ミルクリアの口コミ
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パールホワイト プロEX+の口コミ
パールホワイト プロEX+の口コミを大手通販サイトからピックアップしました。
パールホワイト プロEX+の良い口コミ
5月に購入し、基本的に朝と夜のみ使用して8月に入りましたがまだ無くなってません。美白効果を感じたのは1カ月半後くらいですが、歯をコーティングしてくれるようなツルツル感は使用後すぐ分かります。先日、歯の定期検診行きましたがコレのお陰かどうかは分からないですが歯ぐきが4ミリも下がっている歯が多かったのですが2ミリに改善されていました。芸能人やモデル並みの歯の白さを期待したい方はホワイトニング通った方が良いかもしれませんが、清潔感を感じる程度には白くなって歯ぐきも改善されているので私はコレのみで満足しています。
引用元：Amazon
コーヒーが好きでステインが気になっていたところこの商品を見つけすぐに注文しました。商品が届き早速使用しました。まだ数回しか使用していないので効果については何とも言えませんが。使用中使用後もスッキリしてとても気に入っています。期待しているので、続けていこうと思います。
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最近、歯の黄ばみが気になってたので購入しました。
１週間ほど使用しましたが、少し明るくなったように思います。
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ブレスマイルクリアの良い口コミ
味はミントでスッキリします。
歯磨き後とても口内がスッキリしていて後味もよくとても気持ちいいです。
ホワイトニングには時間がかかる為まだ分からないけど効果に期待したいです！
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引用元：Amazon
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ホワイトニング歯磨き粉はどこまで白くなる？
ホワイトニング歯磨き粉でどこまで白くなるかの問題ですが、歯磨き粉に配合されている成分だけでなく、個人の歯の状態や使用方法によって異なります。
一般的にホワイトニング歯磨き粉には、歯の表面の着色汚れや黄ばみを軽減する効果があります。
ただし家庭用のホワイトニング歯磨き粉に配合されている成分では、本来の歯の色までしか白くすることはできません。
本来の歯の色よりも白くするには、歯の表面だけでなく内部を漂白する必要があるので、歯科医院などでホワイトニング治療するしかありません。
また、個々の歯の質や歯のヒビ、詰め物や被せ物などもホワイトニングの効果に影響を与える場合があります。
ホワイトニング歯磨き粉は黄ばみの予防や口臭改善などに効果的なので、普段の歯磨き粉をホワイトニング歯磨き粉に変えるのは良いことだと思います。
またホワイトニング治療した後の日常のケアにホワイトニング歯磨き粉を使う方も多いです。
海外製ホワイトニング歯磨き粉は危険？
ホワイトニング成分で注意したいのが海外製の歯磨き粉！
海外製のホワイトニング歯磨き粉は、確かにホワイトニング効果が高く期待できますが、使用はオススメできません。
なぜなら、海外製の歯磨き粉には過酸化水素と呼ばれる強めのホワイトニング成分が含まれているから。
でも、この過酸化水素が日本人には合わないのです…
過酸化水素
過酸化水素は日本で使われるホワイトニング成分より強力な効果を発揮します。
では、どうして日本では過酸化水素が使われていないのか？
その理由は、日本人は外国人よりもエナメル質が薄い傾向があるからです。
結果、日本人が過酸化水素を使用すると、知覚過敏などの刺激を感じるリスクが高まるため、日本人の歯にはおすすめできません。
ホワイトニング歯磨き粉の市販品は効果ある？
ドラッグストアや薬局などの市販店に並ぶホワイトニング歯磨き粉も効果が期待できます。
市販のホワイトニングに特化したものは、効果が認められた薬用ホワイトニング成分が含まれているからです。
成分表をチェックして、
- ポリリン酸ナトリウム
- マクロゴール
- 薬用ハイドロキシアパタイト
などが含まれていればホワイトニング効果を実感できるでしょう。
ただし、刺激の強いものも多いので注意してください。
歯科医院のホワイトニング（メリット、デメリット、料金）
お財布に余裕があって本気で歯を白くしたいなら歯科医院でのホワイトニングがおすすめ。
実際に歯医者に通う頻度や薬剤の濃度などで価格などが違い、現在は以下の3つのタイプが主流です。
オフィスホワイトニング
歯医者に通って医師にホワイトニング治療をしてもらうタイプです。
料金は1番高いですが即効性が有り仕上がりも1番キレイです。
白くなるのには個人差があるので総額は変わりますが1回3万ぐらいが平均的な金額です。
ホームホワイトニング
歯医者で処方された薬剤を使ってホワイトニングする方法。
自宅用に弱めた薬剤をしようするため、オフィスホワイトニングより速攻性は劣りますが、歯医者に通わず好きな時間でできるので人気です。
価格帯も1回1万〜2万ぐらいで、少し安めに設定されています。
デュアルホワイトニング
普段は濃度の低い薬剤で自宅でやって、定期的に歯医者で濃度の高い薬剤で施術してもらう方法です。
ホワイトニング効果が最も高く価格も1回6万〜8万とかなり高額です。
＋歯磨き粉との比較表
ホワイトニング歯磨き粉の使い方と注意点
思いっきり笑顔になるために！
ホワイトニング歯磨きをする時の使い方と注意点をチェック！
歯科医師オススメのブラッシング方法
ブラッシングをする時は、汚れがつきやすい場所を知り、歯垢を取ることを意識して行います。
- スクラッピング法
歯に毛先を90度にして当て、1～2本ずつ10往復するように磨きます。
- ローリング法
歯ブラシを根本部分に当て、クルクルとまわすように汚れを飛ばします。
- バス法
歯に毛先を45度にして当て、1～2本ずつ10往復するように磨きます。
ホワイトニング歯磨き粉の使用頻度、期間
オフィスホワイトニングの持続効果は約6ヶ月、半年～1年に1回ずつの通院を2〜3回通います。
ホームホワイトニングの持続効果は約4～6ヶ月、2週間を1クールにして1年～1年半通います。
デュアルホワイトニングの持続効果は約8～10ヶ月、1～3ヶ月通って終了。
ホワイトニング歯磨き粉の注意点
ホワイトニング歯磨きの注意点は使用頻度です。
ホワイトニングは髪の脱色と同じように、何度も行うと歯にダメージを与えてしまいます。
知覚過敏になったり、痛みを感じやすい歯にしてしまうため、1クールの治療が終わった後は最低でも1年～1年半空けるようにしてください。
ホワイトニング歯磨き粉と併用すると効果的なケア方法
ホワイトニング歯磨き粉の効果は、ちょっとした心がけ次第で持続時間を伸ばすことができます。
マウスウォッシュ
歯磨き後にマウスウォッシュを行い、再度軽くブラッシングをします。
たったこれだけで、通常の歯磨き粉だけでは落としきれなかった汚れをキレイに浮かせます。
日々の食生活
日々の食生活でも、着色しやすい食べ物を意識して避けると良いでしょう。
とは言っても、バランスの良い食事を心がけることは体のコンディション作りに欠かせません。
そのため、おやつをチョコレートからキシリトール入りのガムにするなど、ちょっとした工夫をおすすめします。
ホワイトニング歯磨き粉のよくある質問
「ホワイトニング歯磨き粉に興味はあるけど、ちょっと不安」という人に向けて、よくある質問をご紹介！
- ホワイトニング歯磨き粉って本当に白くなる？
-
効果が認められた薬用成分入りの歯磨き粉を使用すれば明るくみえる効果が期待できます。
- ホワイトニング歯磨き粉は歯槽膿漏予防になる？
-
歯槽膿漏予防になります。
歯石・歯垢は自分で完璧に落とすことは難しいため、普段からホワイトニングで予防し、歯医者のメンテナンスで完璧に除去してもらうと、かなり予防できます。
まとめ おすすめのホワイトニング歯磨き粉はコレ！
歯医者のホワイトニングはお金と時間がかかる…
そんな時は、自宅でできるホワイトニング歯磨き粉＋マウスウォッシュがおすすめ！
- DRキュラ薬用ホワイトニングジェル
- パールホワイト プロEX＋
- ブレスマイルクリア
など、ホワイトニング歯磨き粉は沢山販売しているので、黄ばみが気になる人は使ってみてくださいね。
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