ホワイトニング歯磨き粉おすすめ６選！歯を白くしたい人必見！Amazon最強ランキングも紹介！

マスクオフの生活が広まる中、注目を浴びている歯のホワイトニング。

中でも自宅で簡単にホワイトニングできて、歯の黄ばみオフもできる「ホワイトニング歯磨き粉」が人気です。

いろんなメーカーからたくさんの種類がでてて、どれを買って良いのか正直迷います。

そこで今回は、自分にあったホワイトニング歯磨き粉を選ぶポイントや、おすすめの歯磨き粉などを記事にしました。

歯が黄ばむ原因や、黄ばみを予防する方法なども紹介してるので、購入を検討している人の参考になればうれしいです！

ーーーこの記事は約3分で読めますーーー

商品名	DR Cula（キュラ）薬用ホワイトニングジェル	パールホワイト プロEX＋	ブレスマイルクリア	ちゅらトゥース ホワイトニング
主要成分	卵殻アパタイト※ フッ化ナトリウム 塩化セチルピリジニウム グリチルリチン酸ジカリウム	ポリリン酸ナトリウム メタリン酸ナトリウム DL-リンゴ酸	ポリエチレングリコール400 メタリン酸ナトリウム	ポリアスパラギン酸 リンゴ酸
オーラルケア成分 （口臭・歯周炎など）	加水分解卵殻膜エキス（独自成分）	イソプロピルメチルフェノール	ゼオライト イソプロピルメチルフェノールなど	ビタミンC アラントイン シメン-5-オール
研磨剤・発泡剤	両方なし	両方なし	両方あり	両方なし
定期初回価格 （税込）	1,995円	1,980円	980円	2,178円
定期回数縛り	なし	なし	なし	なし
使用方法	歯磨き粉として使用する	歯磨きの後に使用 （別途歯磨き粉が必要）	歯磨き粉として使用する	歯磨きの後に使用 （別途歯磨き粉が必要）
タイトル	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

※ヒドロキシアパタイト/清掃成分

ホワイトニング歯磨き粉の効果は歯の表面についたステインを落としキレイにすること

ホワイトニング歯磨き粉とは歯の表面についたステインと呼ばれる「着色汚れ」を少しづつ落とし、キレイにできる歯磨き粉のことです。

着色汚れ（ステイン）を落とす

コーヒーやお茶に含まれる色素やタバコのヤニなどが歯の表面に付着してできた「ステイン」と呼ばれる着色汚れ。

ホワイトニング歯磨き粉には、この歯を黄ばませる要因「ステイン」を落とす効果があります。

歯のコーティング

ホワイトニング歯磨き粉には歯の表面をコーティングしてなめらかにする効果があります。

ただし注意してほしいのは、ホワイトニング効果があると言っても、あくまで家庭用の歯磨き粉なので即効性には限界があります。

汚れやステインを落とす作用はあるので歯は白くなりますが、歯医者でやるガチホワイトニングと同レベルの効果は期待できません。

ただ、ホワイトニング歯磨き粉を使うことで、着色汚れを除去してキレイにすることができるのでおすすめです。

参考記事：着色汚れ「ステイン」とは？

歯が黄ばむ、着色の原因は？

毎日ちゃんと歯磨きしていても、食べ物などの生活習慣や加齢によって黄ばんできます。

歯が黄ばんでしまう主な原因は３つあります。

生活習慣による着色

食べ物や飲み物の色素が唾液と混ざり、歯の表面に付着して少しづつ着色していきます。

ですので、日々の歯磨きを怠るとステインが出来やすくなるので、丁寧な歯磨きは大切です。

着色しやすい食べ物や飲み物
食べ物	カレー・ソース・醤油など
飲み物	コーヒー・紅茶・赤ワイン
最も黄ばむ物	タバコ（ニコチン・タール）

加齢による着色

人の歯の表面にある白いエナメル層が厚いと歯が白く見えます。

反対にエナメル質が薄いと歯の内部の象牙質（黄色っぽい）の色が透けて見えるので黄色く見えるんです。

加齢による歯の黄ばみの対策方法を別の記事にまとめましたので、気になる方は読んでみてください。

生まれ持っての黄ばみ

人間の歯の色は生まれ持って違います。

それは、前述したエナメル層の厚みが、人それぞれ違うからです。

歯が黄ばむ代表的な原因について解説しましたが、さらに詳しく知りたい方は、歯が黄ばむ6つの原因について詳しく解説しています。

下記記事を参考にしてください。

ホワイトニング歯磨き粉を選ぶポイント

ホワイトニング歯磨き粉を選ぶポイントは主に５つ

目的にあった成分が配合されているか？

ホワイトニング歯磨き粉を選ぶ上で、１番大事なポイントはやはり成分。

ホワイトニング成分にもいろいろな特徴があるので、自分の目的にあった成分が配合されているものを選びましょう。

代表的な成分の特徴をまとめました。

代表的なホワイトニング成分の特徴
ステインの除去	ポリリン酸ナトリウム ハイドロキシアパタイト ポリエチレングリコール 卵殻アパタイト ポリピニルピロドリンなど
タバコのヤニ除去	ポリリン酸ナトリウム ハイドロキシアパタイト マクロゴール400 ポリエチレングリコール 卵殻アパタイトなど
歯石の防止	ポリリン酸ナトリウム ハイドロキシアパタイト ゼオライト 塩酸クロルヘキシジン 塩化リゾチームなど

虫歯予防・口臭予防などホワイトニング以外の効果は？

ホワイトニング歯磨き粉と言っても歯を白くするだけでなく、虫歯や口臭の予防ができるものを選びましょう。

歯磨き粉に良く配合されている成分と作用をまとめました。

オーラルケアで人気の成分
歯周炎の原因菌を殺菌	イソプロピルメチルフェノール 塩化セチルビリジニウム 塩酸クロルヘキシジンなど
虫歯の予防	フッ化ナトリウム フッ化リン酸ナトリウム モノフルオロリン酸ナトリウム フッ化第一スズなど
口臭の原因菌を殺菌	ラウリルイルサルコシンナトリウム(LSS) 塩化ベンゼトニウム ラウロイルサルコシンなど
歯茎の炎症を抑える	トラネキサム酸 グリチルリチン酸 ビタミンEなど

研磨剤や清掃剤が配合されているのか？

研磨剤や清掃剤は着色汚れを磨き落とすのには有効ですが、歯の表面を傷つけてしまうので、強くこすりすぎないようにしましょう。

ただ、今回紹介した商品に含まれている研磨剤はそこまで神経質になる必要もなく、正しくつかえば問題ありません。

ジェルタイプには研磨剤フリーの歯磨き粉が多いので、知覚過敏の方や研磨剤が気になる方はジェルタイプがおすすめです。

研磨剤や清掃剤の配合された歯磨き粉を使うときは以下のポイントに注意してください。

歯磨き粉の成分表に「研磨剤」や「清掃剤」と表記されずに、炭酸カルシウム、無水ケイ素、リン酸ナトリウム、炭酸水素ナトリウム、など成分名で記載されていることが多いです。

関連記事：研磨剤入りの歯磨き粉を使うとどうなるの？

発泡剤は配合されていない方がおすすめ

発泡剤は泡立つ成分で使用感を良くするために配合されています。

モコモコ泡で磨くとなんとなく気持ちいいですもんねｗ

でも泡立ちすぎると歯磨きがしづらくなって丁寧なブラッシングができません。

ホワイトニング効果をしっかり発揮させるためにも、丁寧なブラッシングは必須。

コスパが良くて継続できる価格のものを選びましょう

いくら成分が良くても、あまりにも高すぎる商品はおすすめできません。

ホワイトニング歯磨き粉は数回使っただけで、歯は白くなりません。

毎日の歯磨きで、着色汚れを徐々にゆっくりと白くしていくもの。

ですので、継続して使用しなければ効果は実感できません。

予算に余裕のある方は歯医者やクリニックでのホワイトニングがおすすめです。

ホワイトニング価格表
ホワイトニング歯磨き粉	ホームホワイトニング	オフィスホワイトニング
【1ヶ月】2000円〜3000円	【1回】1万〜2万	【1回】2万〜4万

口コミで人気のおすすめホワイトニング歯磨き粉

商品名	DR Cula（キュラ）薬用ホワイトニングジェル	パールホワイト プロEX＋	ブレスマイルクリア	ちゅらトゥース ホワイトニング
主要成分	卵殻アパタイト※ フッ化ナトリウム 塩化セチルピリジニウム グリチルリチン酸ジカリウム	ポリリン酸ナトリウム メタリン酸ナトリウム DL-リンゴ酸	ポリエチレングリコール400 メタリン酸ナトリウム	ポリアスパラギン酸 リンゴ酸
オーラルケア成分 （口臭・歯周炎など）	加水分解卵殻膜エキス（独自成分）	イソプロピルメチルフェノール	ゼオライト イソプロピルメチルフェノールなど	ビタミンC アラントイン シメン-5-オール
研磨剤・発泡剤	両方なし	両方なし	両方あり	両方なし
定期初回価格 （税込）	1,995円	1,980円	980円	2,178円
定期回数縛り	なし	なし	なし	なし
使用方法	歯磨き粉として使用する	歯磨きの後に使用 （別途歯磨き粉が必要）	歯磨き粉として使用する	歯磨きの後に使用 （別途歯磨き粉が必要）
タイトル	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

※ヒドロキシアパタイト/清掃成分

DR キュラ薬用ホワイトニングジェル

独自の成分で口臭予防もできる注目のDRキュラ薬用ホワイトニングジェル

• タマゴの殻のパワーで自宅で簡単ホワイトニング
• 汚れをしっかり吸着、黄ばんだ歯の着色汚れを絡め取る
• 明治薬品と共同開発

定期初回価格	1,995円（税込/約半額）・送料無料 ※初回1本で
定期コース価格	7,524円（税込）+ 送料300円（メール便） ※2本セットの値段、1本あたりは3,762円（税込）
通常価格	4,180円（税込）
内容量	45g
定期コース解約の条件	定期コースですが、継続回数の縛りはありません
主要成分	ヒドロキシアパタイト、加水分解卵殻膜、フッ素、塩化セチルピリジニウム、グリチルリチン酸ジカリウム

なぜタマゴの殻は白いのか？その秘密のパワーが解禁※3！

DR キュラ薬用ホワイトニングジェルはタマゴ研究のパイオニアが開発した医薬部外品の薬用ホワイトニング歯磨き粉。

原因菌を歯に付着しにくくすることで※1虫歯対策＆自宅で簡単ホワイトニング！

卵殻アパタイト※2が黄ばみの原因”ステイン”の吸着力に優れていて、歯の表面を磨くたびにキレイに整え、ステインのない歯へ導いてくれます。

DR キュラ薬用ホワイトニングジェルは通常価格4,180円（税込）ですが、公式サイトでは定期初回コースを利用することで初回限定1,995円（税込/約半額）で使用できます♪

定期コースといっても回数の縛りもないので初めての方でも安心して始めれます！

＼定期回数縛りないから安心／

※約半額1,995円(税込)で買えるのは公式だけ

※1凸凹や隙間の表面を覆うことによる卵殻アパタイトの物理効果が有効成分をサポート

※2ヒドロキシアパタイト（清掃成分）

※3清掃成分としての脱色効果がホワイトニング効果を際立たせること

パールホワイト プロEX+

とにかくホワイトニング効果を実感したいならパールホワイトプロEX＋。

• プロ仕様の品質、まるで美容歯科のホワイトニング
• 低刺激と無添加へのこだわり

初回価格	1,980円（税込）※
定期コース価格	5,980円（税込）
通常価格	8,770円（税込）
内容量	30ml
定期コース解約の条件	定期コースですが、継続回数の縛りはありません 90日間全額返金保証付き
主要成分	メタリン酸Na、DL-リンゴ酸、ポリリン酸、イソプロピルメチルフェノール

まるで美容歯科のホワイトニング!?

パールホワイト プロEX+はプロの現場でも使われるホワイトニング成分を使った薬用ホワイトニング歯磨きジェル。

品質だけじゃなく、口に入れるものだから低刺激・無添加にもしっかりこだわってます！

パールホワイト プロEX+は全国ドラッグストア8,000店舗での取り扱いありますが、一番安価に購入するのは公式サイトの定期コース。

ちなみにロフトでは8,555円(税込み)で販売されてました！

公式サイトの定期コースを利用することで初回限定1,980円（税込）※で試せます♪

定期コースといっても回数の縛りもなく、90日間全額返金保証も付いているので安心してご利用できます！

＼プロ仕様の成分で実感力が違う／

※返金保証付・定期縛りもないので安心

※1,000円OFF特別クーポン適用時の価格

ブレスマイルクリア

ブレスマイルクリアは、虫歯や口臭の予防もできるコスパに優れた定番歯磨き粉

• 独自のホワイトニング新処方がお口の悩みをまとめてケア
• 成分大幅リニューアルでついに販売再開
• 歯科医院でも取り扱いアリ

初回価格	980円（税込）※初回1本で
定期コース価格	7,960円（税込） ※2本セットの値段、1本あたりは3,980円（税込）
通常価格	5,260円（税込）
内容量	60g
定期コース解約の条件	定期コースですが、継続回数の縛りはありません 初回全額返金保証付き
ホワイトニング成分	ポリエチレングリコール400・メタリン酸ナトリウム・シャイニングナノカプセル（独自配合）
オーラスケア成分	ゼオライト、フッ化ナトリウム、グリチルリチン酸ジカリウム、塩化セチルピリジニウム、イソプロピルメチルフェノール、酢酸DL-α-トコフェロール

黄ばんだ歯にサヨナラ！

ブレスマイルクリアはお口のケア専門ブランドのブレスマイルシリーズの医薬部外品の薬用ホワイトニング歯磨き粉。

毎日の歯磨きをブレスマイルクリアに変えるだけで『お口の4大お悩み（歯を白く、歯石対策、虫歯予防、口臭防止）』をまとめてケア！

実はブレスマイルクリアは人気が出過ぎて欠品していたみたいなのですが・・・ついに販売再開したようです！

しかも、従来品と比べて有効成分が5種から7種へアップ・ホワイトニング成分増量・新技術シャイニングコート採用と大幅リニューアルしてパワーアップ！

成分15種を微粒子化したナノカプセルが歯の凸凹や細かい隙間に入り込んで歯の美しさをトータルケアして白い歯に導くのです。

ブレスマイルクリアは通常価格5,260円（税込）ですが、公式サイトの定期コースを利用することで初回限定980円（税込）でお試しできます♪

定期コースといっても回数の縛りもなく、初回全額返金保証も付いているので初めての方でも安心してご利用できます！

＼トータルで口内をケアする人気歯磨き粉／

※返金保証付きでリスクなし
※定期縛りないので安心

ちゅらトゥースホワイトニング

沖縄の恵みが生んだ人気歯磨き粉のホワイトニングタイプ

• 低刺激、研磨材フリーで歯を傷つけない
• 磨いたあとは口臭レベルが0に!?
• モンドセレクション金賞など、数々の賞を受賞

初回価格	2,178円（税込）※初回1本で
定期コース価格	5,478円（税込）
通常価格	6,578円（税込）
内容量	30g
定期コース解約の条件	定期コースですが、継続回数の縛りはありません 30日間返金保証付き
主要成分	ポリアスパラギン酸、リンゴ酸、ビタミンC、GTO

SNSでも話題の沖縄生まれのホワイトニング！

ちゅらトゥースは低刺激にこだわった研磨剤フリーなど7つのフリー処方の医薬部外品の薬用ホワイトニング歯磨き粉。

歯を傷つけずに白くするために着色汚れを浮かせて分解、汚れを包み込んで除去！

歯科医院でのお金と時間がかかるホワイトニングに通う前に試していただきたい商品♪

ちゅらトゥースホワイトニングは通常価格6,578円（税込）ですが、公式サイトの定期コースを利用することで初回限定2,178円（税込）で使用できます♪

定期コースといっても回数の縛りもなく、30日間返金保証も付いているので初めての方でもお得にローリスクで始めれますね♫

WHITE WHITEホワイトニングパウダー

SHIROHA

• 歯科医も注目のセルフホワイトニング
• ホワイトニング・口臭予防を実現した新発想

初回価格	1,980円（税込）※初回1本で
定期コース価格	7,568円（税込） ※2本セットの値段、1本あたりは3,784円（税込）
通常価格	4,400円（税込）
内容量	40g
定期コース解約の条件	定期コースですが、継続回数の縛りはありません 20日間返金保証付き
主要成分	ポリエチレングリコール400、グリチルリチン酸ジカリウム、イソプロピルメチルフェノール、卵殻アパタイト、ポリリン酸Na、DL-リンゴ酸、N-ラウロイル-L-グルタミン酸Na

新発想のジェル歯磨き！

SHIROHA（シロハ）はホワイトニング・口臭予防、この２つを実現した新発想の医薬部外品の薬用ホワイトニングジェル歯磨き粉。

３つの薬用成分と卵殻アパタイトの力で厄介なコーヒーやワインの着色汚れもクリアに！

ジェルタイプなので歯に優しく、保湿効果もあって使いやすいです。

SHIROHA（シロハ）は通常価格4,400円（税込）ですが、公式サイトの定期コースを利用することで初回限定1,980円（税込）で使用できます♪

定期コースといっても回数の縛りもなく、20日間返金保証も付いているので安心、お得に始めれますよ！

はははのは

• 累計販売本数600,000本突破
• 6つの無添加×オーガニック成分

初回価格	1,980円（税込）※初回1本で
定期コース価格	5,924円（税込） ※2本セットの値段、1本あたりは2,962円（税込）
通常価格	3,675円（税込）
内容量	30g
定期コース解約の条件	いつでも解約可能 30日間返金保証付き
主要成分	ポリリン酸ナトリウム、メタリン酸ナトリウム、パパイン、ソープナッツ、牛乳由来ラクトフェリン、米ぬかエキス、重曹

はじめよう、歯の美白習慣！

はははのははジェルが歯の隙間に入り込んで黄ばみの原因にアプローチ、確かな実力感を感じれる医薬部外品の薬用ホワイトニング歯磨き粉です。

白くなった歯をキープすることが大事と考え、しっかり歯を守り口臭も予防する植物成分にもこだわっています。

はははのはは通常価格3,675円（税込）ですが、公式サイトの定期コースを利用することで初回限定1,980円（税込）で使用できます♪

定期コースといっても回数の縛りもなく、30日間返金保証も付いているので安心してご利用できます！

ホワイトニング歯磨き粉のアマゾンランキング

ホワイトニング歯磨き粉はどこまで白くなる？

ホワイトニング歯磨き粉でどこまで白くなるかの問題ですが、歯磨き粉に配合されている成分だけでなく、個人の歯の状態や使用方法によって異なります。

一般的にホワイトニング歯磨き粉には、歯の表面の着色汚れや黄ばみを軽減する効果があります。

ただし家庭用のホワイトニング歯磨き粉に配合されている成分では、本来の歯の色までしか白くすることはできません。

本来の歯の色よりも白くするには、歯の表面だけでなく内部を漂白する必要があるので、歯科医院などでホワイトニング治療するしかありません。

また、個々の歯の質や歯のヒビ、詰め物や被せ物などもホワイトニングの効果に影響を与える場合があります。

ホワイトニング歯磨き粉は黄ばみの予防や口臭改善などに効果的なので、普段の歯磨き粉をホワイトニング歯磨き粉に変えるのは良いことだと思います。

またホワイトニング治療した後の日常のケアにホワイトニング歯磨き粉を使う方も多いです。

海外製ホワイトニング歯磨き粉は危険？

ホワイトニング成分で注意したいのが海外製の歯磨き粉！

海外製の歯磨き粉は、確かにホワイトニング効果が高く期待できますが、使用はオススメできません。

なぜなら、海外製の歯磨き粉には過酸化水素と呼ばれる強めのホワイトニング成分が含まれているから。

でも、この過酸化水素が日本人には合わないのです…

過酸化水素

過酸化水素は日本で使われるホワイトニング成分より強力な効果を発揮します。

では、どうして日本では過酸化水素が使われていないのか？

その理由は、日本人は外国人よりもエナメル質が薄い傾向があるからです。

ホワイトニング歯磨き粉の市販品は効果ある？

ドラッグストアや薬局などの市販店に並ぶホワイトニング歯磨き粉も効果が期待できます。

市販のホワイトニングに特化したものは、効果が認められた薬用ホワイトニング成分が含まれているからです。

成分表をチェックして、

• ポリリン酸ナトリウム
• マクロゴール
• 薬用ハイドロキシアパタイト

などが含まれていればホワイトニング効果を実感できるでしょう。

歯科医院のホワイトニング（メリット、デメリット、料金）

お財布に余裕があって本気で歯を白くしたいなら歯科医院でのホワイトニングがおすすめ。

実際に歯医者に通う頻度や薬剤の濃度などで価格などが違い、現在は以下の3つのタイプが主流です。

オフィスホワイトニング

歯医者に通って医師にホワイトニング治療をしてもらうタイプです。

料金は1番高いですが即効性が有り仕上がりも1番キレイです。

白くなるのには個人差があるので総額は変わりますが1回3万ぐらいが平均的な金額です。

ホームホワイトニング

歯医者で処方された薬剤を使ってホワイトニングする方法。

自宅用に弱めた薬剤をしようするため、オフィスホワイトニングより速攻性は劣りますが、歯医者に通わず好きな時間でできるので人気です。

価格帯も1回1万〜2万ぐらいで、少し安めに設定されています。

デュアルホワイトニング

普段は濃度の低い薬剤で自宅でやって、定期的に歯医者で濃度の高い薬剤で施術してもらう方法です。

ホワイトニング効果が最も高く価格も1回6万〜8万とかなり高額です。

＋歯磨き粉との比較表

ホワイトニング歯磨き粉の使い方と注意点

思いっきり笑顔になるために！

ホワイトニング歯磨きをする時の使い方と注意点をチェック！

歯科医師オススメのブラッシング方法

• スクラッピング法

歯に毛先を90度にして当て、1～2本ずつ10往復するように磨きます。

• ローリング法

歯ブラシを根本部分に当て、クルクルとまわすように汚れを飛ばします。

• バス法

歯に毛先を45度にして当て、1～2本ずつ10往復するように磨きます。

ホワイトニング歯磨き粉の使用頻度、期間

オフィスホワイトニングの持続効果は約6ヶ月、半年～1年に1回ずつの通院を2〜3回通います。

ホームホワイトニングの持続効果は約4～6ヶ月、2週間を1クールにして1年～1年半通います。

デュアルホワイトニングの持続効果は約8～10ヶ月、1～3ヶ月通って終了。

ホワイトニング歯磨き粉の注意点

ホワイトニング歯磨きの注意点は使用頻度です。

知覚過敏になったり、痛みを感じやすい歯にしてしまうため、1クールの治療が終わった後は最低でも1年～1年半空けるようにしてください。

ホワイトニング歯磨き粉と併用すると効果的なケア方法

ホワイトニング歯磨きの効果は、ちょっとした心がけ次第で持続時間を伸ばすことができます。

マウスウォッシュ

歯磨き後にマウスウォッシュを行い、再度軽くブラッシングをします。

たったこれだけで、通常の歯磨き粉だけでは落としきれなかった汚れをキレイに浮かせます。

日々の食生活

日々の食生活でも、着色しやすい食べ物を意識して避けると良いでしょう。

とは言っても、バランスの良い食事を心がけることは体のコンディション作りに欠かせません。

そのため、おやつをチョコレートからキシリトール入りのガムにするなど、ちょっとした工夫をおすすめします。

ホワイトニング歯磨き粉のよくある質問

「ホワイトニング歯磨き粉に興味はあるけど、ちょっと不安」という人に向けて、よくある質問をご紹介！

ホワイトニング歯磨き粉って本当に白くなる？

効果が認められた薬用成分入りの歯磨き粉を使用すれば明るくみえる効果が期待できます。

ホワイトニング歯磨き粉は歯槽膿漏予防になる？

歯槽膿漏予防になります。

歯石・歯垢は自分で完璧に落とすことは難しいため、普段からホワイトニングで予防し、歯医者のメンテナンスで完璧に除去してもらうと、かなり予防できます。

まとめ　おすすめのホワイトニング歯磨き粉はコレ！

歯医者のホワイトニングはお金と時間がかかる…

そんな時は、自宅でできるホワイトニング歯磨き粉＋マウスウォッシュがおすすめ！

など、ホワイトニング歯磨き粉は沢山販売しているので、黄ばみが気になる人は使ってみてくださいね。