虫歯は、多くの人が抱える口腔内の悩みの一つです。
日々のブラッシングだけでは防ぎきれない虫歯を、もっと効率的に予防する方法はないものでしょうか。
実は、適切なマウスウォッシュを取り入れることで、虫歯予防に大きな効果を発揮することが可能です。
本記事では、虫歯予防に効果的なマウスウォッシュの選び方やマウスウォッシュの正しい使い方、厳選したおすすめの商品をご紹介いたします。
本記事が数多くあるマウスウォッシュの中から、あなたの口腔状態に合った最適なマウスウォッシュを見つける参考になれば、幸いです。
マウスウォッシュが虫歯予防になる理由を解説
抗菌作用で細菌が抑制される事で虫歯予防に繋がる
虫歯は、口腔内の細菌が糖質を分解して酸を生産することで、歯のエナメル質を徐々に溶かし、損傷を引き起こす病気です。
特に抗菌作用を持つ成分を含むマウスウォッシュは、細菌の増殖を防ぎ、虫歯のリスクを大幅に減少させることができます。
抗菌作用を持つマウスウォッシュは、口腔内の細菌の増殖を抑え、全体のバランスを整えることで、健康な口腔環境を維持するのに役立ちます。
しかし、全てのマウスウォッシュが同様の抗菌作用を持つわけではありません。
虫歯予防を目的とする場合、フッ素配合の製品や特定の抗菌成分を含む製品を選ぶことを推奨します。
また、マウスウォッシュの正しい使い方も虫歯予防には不可欠です。
一日に一回以上使用することが推奨されますが、過度に使用すると口腔内の正常な細菌を乱し、かえって健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、製品の指示に従うことが重要です。
phバランスが整えられる事で口内環境の改善に繋がる
口腔内の健康を維持するためには、phバランスが非常に重要です。
phバランスが崩れると、口腔内環境は酸性側に傾き、これが虫歯や歯肉炎などの口腔疾患のリスクを高める原因となります。
口腔内の場合、理想的なphバランスは中性に近い状態です。
食事や飲料を摂取することで一時的に酸性度が上がることがありますが、健康な口腔内では唾液がこの酸性度を中和し、phバランスを中性に戻す役割を果たします。
しかし、唾液の分泌量が減少したり、口腔内の細菌バランスが崩れたりすると、このphバランスの回復機能が低下し、酸性環境が長時間持続することになります。
その結果、虫歯の原因となる細菌が増殖しやすくなり、歯のエナメル質を徐々に溶解し始めます。
特定の成分を含むマウスウォッシュは、口腔内のphバランスを中性に近づける効果があります。
これにより、酸性環境で活発になる細菌の活動を抑え、虫歯のリスクを減少させることができます。
また、phバランスが整うことで唾液の働きがサポートされ、自然な口内環境の回復が促進されます。
唾液には、酸を中和するだけでなく、歯の再石灰化を助けるミネラルも含まれています。
そのため、phバランスが適切に保たれることで、虫歯に対する自然な防御機能が強化されるのです。
特定の成分が歯垢の形成を抑制する事で虫歯予防に繋がる
虫歯の発生を抑制する上で、歯垢の形成を防ぐことは非常に重要です。
歯垢は、食べかすや細菌、唾液などが混じり合ってできる薄い膜のようなもので、放置すると歯の表面に固着し、最終的には歯石へと変化します。
歯垢内の細菌は糖分を酸に変え、この酸が歯のエナメル質を溶かし、虫歯を引き起こします。
フッ素は、歯のエナメル質を強化し、酸による溶解を防ぎます。
しかし、フッ素には細菌の代謝活動を抑制する作用もあり、これによって歯垢の形成自体が抑制されます。また、フッ素は歯質を再石灰化し、既に微小な損傷が起きた部分の修復を助けることもできます。
グルコン酸クロルヘキシジンは、強力な抗菌作用を持ち、口腔内の細菌全体の数を減少させることで歯垢の形成を防ぎます。
これらの成分を含むマウスウォッシュの使用は、歯磨きによるブラッシングの清掃と併用することで、口腔内の衛生状態を大きく向上させることができます。
特に、歯ブラシが届きにくい場所や歯間部分に対して、マウスウォッシュは有効な補助手段となります。
虫歯予防のマウスウォッシュの選び方について解説
抗菌作用・殺菌作用がある成分が配合されているものを選ぶ
虫歯予防に効果的なマウスウォッシュを選ぶ際には、抗菌作用や殺菌作用がある成分が配合されている製品を選択することが重要です。
これらの成分は、口腔内の細菌の増殖を抑制し、虫歯の原因となる酸の生成を減少させることで、虫歯予防に役立ちます。
フッ素
フッ素は、歯の再石灰化を促進し、エナメル質を強化することで知られています。
これにより、酸による歯の溶解を防ぎ、虫歯の発生リスクを減少させます。
フッ素を含むマウスウォッシュは、日常的な虫歯予防において効果的な選択肢とされています。
ただし、フッ素の使用には適切な量があり、特に小さな子どもが使用する際には、過剰摂取に注意が必要です。
グルコン酸クロルヘキシジン
グルコン酸クロルヘキシジンは、抗菌作用を持ち、口腔内の多くの細菌に対して効果的です。
歯垢の形成を抑制し、歯肉炎の予防にも役立ちます。
しかし、長期間の使用は、味覚の変化や歯の着色などの副作用を引き起こす可能性があるため、使用期間や頻度には注意が必要です。
エッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルを含むマウスウォッシュも、抗菌・殺菌作用があり、虫歯予防に有効です。
これらの天然成分は、口腔内の細菌の成長を抑えることで、歯垢の蓄積を防ぎます。
エッセンシャルオイルを含む製品は、自然由来成分を好む人に特に人気があります。
ただし、アレルギー反応を示す可能性があるため、使用前にパッチテストを行うことが推奨されます。
これらの成分が含まれるマウスウォッシュを選ぶ際には、個人の口腔内環境や健康状態、使用感に合ったものを選択することが大切です。
また、マウスウォッシュは日々のオーラルケアの補助として使用するものであり、正しい歯磨きや定期的な歯科検診と合わせて行うことで、最大の虫歯予防効果を得ることができます。
アルコール成分の有無の確認をする
マウスウォッシュを選ぶ際には、製品にアルコール成分が含まれているかどうかを確認することが大切です。
アルコール入りのマウスウォッシュは、強力な殺菌効果があります。
アルコールは、口腔内の細菌を効果的に減少させ、虫歯や口臭の予防に役立つとされています。
しかし、その一方で、アルコールが口腔内の自然な湿り気を奪うことで、過度に使い過ぎると口内乾燥を引き起こしやすくなります。
口内が乾燥すると、唾液の自然な洗浄作用が低下し、結果的に細菌が増殖しやすくなります。
唾液は、食べ物の残りかすを洗い流し、口腔内のPHバランスを維持する役割を果たしているため、唾液の減少は虫歯や口内トラブルのリスクを高める可能性があります。
さらに、アルコール入りのマウスウォッシュの使用は、特にアルコールに敏感な人にとっては、口内炎や他の刺激感を引き起こすリスクがあります。
これらの理由から、マウスウォッシュを選ぶ際には、ノンアルコールの製品を検討する価値があります。
ノンアルコールの製品は、口内乾燥のリスクを低減し、同時に優れた殺菌効果が期待できる成分を含んでいます。
好みのフレーバーのものを選ぶ
マウスウォッシュを使用する際は、効果的な成分やアルコールの有無だけでなく、好みのフレーバーのものを選ぶことも重要な選択基準の一つです。
自分の好きな味のマウスウォッシュを選ぶと、毎日の使用を楽しみながら継続しやすくなります。
マウスウォッシュのフレーバーは、ミント系からフルーティー系、ハーブ系まで多岐にわたります。
一般的に、清涼感のあるミント系のフレーバーは、使用後に爽快感を感じさせ、口臭予防にも効果的です。
ハーブ系のフレーバーは、自然派を好む人に人気があります。
フレーバーを選ぶ際には、ただ単に味が好きかどうかだけでなく、使用感にも注目しましょう。
例えば、使用後に口の中がすっきりと清潔感を感じるフレーバーは、毎日のルーチンとして取り入れやすいです。
一方で、強すぎるフレーバーは、刺激が強く感じることがあります。
そのため、試用サイズやサンプルを利用して、自分に合ったフレーバーを見つけることをおすすめします。
おすすめの安全なマウスウォッシュを厳選！
ミラーホワイトニングトゥースウォッシュ
- 殺菌×ホワイトニング×抗炎症成分配合
- 微生物と植物研究から生まれたオリジナル成分をナノカプセル化
- 内環境の改善、口臭予防、虫歯予防にも効果を発揮
| 初回価格 | 980円（税込） |
|---|---|
| 定期コース価格 | 7,960円（税込） |
| 通常価格 | 4,980円（税込） |
| 内容量 | 270ml（15日分） |
| 定期コース解約の条件 | 定期回数の縛りなし 初回で解約の場合、次回のお届け日の5日前までに電話で連絡 |
| 有効成分 | シメン-5-オール ポリエチレングリコール400 グリチルリチン酸ジカリウム |
| アルコール | 含む |
| フレーバー | 記載なし |
| 効果・効能 | 歯を白くする 口内を浄化する 口内を爽快にする 口臭の防止 歯周炎の予防 歯肉炎の予防 虫歯の発生及び進行の予防 タバコのヤニ除去 |
| 販売サイト | 公式サイト｜Amazon｜楽天市場｜ |
ミラーホワイトニングトゥースウォッシュは、医薬部外品として3つの有効成分を配合し、その浄化作用により殺菌、抗炎症作用、そしてホワイトニング効果が期待できます。
通常の歯磨きでは除去しきれないたんぱく質の除去、口内環境の改善、口臭予防、虫歯予防にも効果を発揮します。
さらに、微生物と植物研究から生まれたオリジナル成分をナノカプセル化して配合し、無添加に徹底した製品設計、お口に良い13種類の成分を含む、15日間の全額返金保証も付帯、初回限定4大特典を提供しているのが特徴です。
起床後と就寝前、1日2回の使用が推奨されており、通常価格4,980円（税込）のところ、初回限定で1000円OFFクーポンを使用することで、80%OFFの980円（税込）で購入可能です。
ブレスマイルウォッシュ
- 口臭防止、歯周病・虫歯予防、ホワイトニングの4大口腔悩みに対応
- 3つの有効成分と14種類の天然由来成分を配合
- 国内での製造にこだわり、厳格な品質管理
| 初回価格 | 980円（税込） |
|---|---|
| 定期コース価格 | 7,480円（税込） |
| 通常価格 | 6,530円（税込） |
| 内容量 | 270ml |
| 定期コース解約の条件 | 定期継続回数縛りなし 解約の場合、次回お届け日の10日前までに電話で連絡 |
| 有効成分 | ポリエチレングリコール400 アラントイン シオン-5-オール |
| アルコール | 含む |
| フレーバー | メントール |
| 効果・効能 | 歯を白くする 口中を浄化する 口中を爽快にする 口臭の防止 歯周炎の予防 歯肉炎の予防 タバコのやにを除去 |
| 販売サイト | 公式サイト｜Amazon｜楽天市場｜ |
ブレスマイルウォッシュは、口臭防止、歯周病・虫歯予防、ホワイトニングの4大口腔悩みに対応する医薬部外品マウスウォッシュです。
国内での製造にこだわり、厳格な品質管理の下で、3つの有効成分と14種類の天然由来成分を配合した、体に優しい成分を使用しています。
歯磨きだけでは落としきれない口臭の原因となるたんぱく質を効果的に除去し、安全性に配慮した口臭ケアを実現します。
起床後の使用が特に推奨され、すっきりとした爽快感をもたらし、歯の磨き残しやドライマウスなど、口腔内のさまざまな問題に効果的に作用します
初回購入者には、通常価格6,530円（税込）のところ、特別価格980円（税込）で提供し、2回目以降は2袋セットを送料無料の7,480円（税込）でお届けします。
ニコニン
- 口臭の根本的なケアを目指す方に適した医薬部外品
- 口臭の2大原因である悪玉菌ジンジバリス菌を99.9%殺菌
- たんぱく質の汚れを効果的に吸着することで、清潔でクリアな息をキープ
| 初回価格 | 1,980円（税込） |
|---|---|
| 定期コース価格 | 1,980円（税込 |
| 通常価格 | 5,100円（税込） |
| 内容量 | 200ml |
| 定期コース解約の条件 | 購入回数縛りなし 次回発送日の10日前までに電話かメールで連絡 |
| 有効成分 | シオン-5-オール アラントイン |
| アルコール | 含む |
| フレーバー | 記載なし |
| 効果・効能 | 口臭防止 虫歯予防 歯周炎予防 歯肉炎予防 歯を白くする 口中を爽快にする 口中を浄化する |
| 販売サイト | 公式サイト｜Amazon｜楽天市場｜Yahooショッピング｜ |
ニコニンのマウスウォッシュは、口臭の根本的なケアを目指す方に適した医薬部外品です。
口臭の2大原因である悪玉菌ジンジバリス菌を99.9%殺菌し、たんぱく質の汚れを効果的に吸着することで、清潔でクリアな息をキープできます。
口臭の原因を減少させると同時に、ブラッシングを通じてホワイトニング効果も期待できる、総合的な口腔ケア製品です。
殺菌と抗菌を強化する2つの薬用成分と、口内環境を健康に保つ9つの植物成分を含み、歯全体の健康をサポートします。
通常価格5,100円（税込）のところ、約61%OFFの1,980円（税込）の初回特別価格で提供され、さらに10日間の返金保証も付帯しています。
シアード
- 老舗医療メーカーが医療従事者の意見を基に開発
- 2つの有効成分を配合した医薬部外品
- 安心して使用できるよう7つの無添加
| 初回価格 | 770円（税込） |
|---|---|
| 定期コース価格 | 2,979円（税込） |
| 通常価格 | 6,000円（税込） |
| 内容量 | 270ml |
| 定期コース解約の条件 | 購入回数の縛りなし 次回お届け予定日の7日前までにマイページで解約手続き |
| 有効成分 | アラントイン イソプロピルメチルフェノール |
| アルコール | 記載なし |
| フレーバー | 記載なし |
| 効果・効能 | 歯周炎予防 歯肉炎予防 虫歯予防 口臭防止 ホワイトニング |
| 販売サイト | 公式サイト｜Amazon｜楽天市場｜Yahooショッピング｜ |
老舗医療メーカーが医療従事者の意見を基に開発したシアードは、2つの有効成分を配合した医薬部外品で、歯周炎、歯肉炎、虫歯予防、口臭防止、ホワイトニング効果を期待できます。安心して使用できるよう無添加にこだわり、汚れをしっかり落とし、クリアな息をキープすることで、毎日の口腔ケアがより効果的かつ快適になります。
使用推奨タイミングは起床後、食後、就寝前で、日常的なケアを簡単に行えます。
通常価格6,000円（税込）のところ、770円（税込）の特別価格で提供され、さらに専用歯ブラシが毎回の配送に含まれます。
このマウスウォッシュを使用後に専用歯ブラシでブラッシングすることで、ホワイトニング効果を高めることができるため、清潔感あふれる口腔環境を維持するのに役立ちます。
デイリーワン
- 医薬部外品に分類される液体ホワイトニングマウスウォッシュ
- 歯の隙間汚れや歯周病菌を99%除去する確かな殺菌力
- 2種類のホワイトニング成分と抗炎症作用のある有効成分配合
| 初回価格 | 500円（税込 |
|---|---|
| 定期コース価格 | 7,924円（税込） |
| 通常価格 | 5,581円（税込） |
| 内容量 | 120ml （1包8ml×15本） |
| 定期コース解約の条件 | 購入回数縛りなし 次回発送日の7日前までに連絡 |
| 有効成分 | グリチルリチン酸ジカリウム |
| アルコール | 含む |
| フレーバー | ミント |
| 効果・効能 | 口臭の防止 歯周炎の予防 歯肉炎の予防 むし歯を防ぐ 歯を白くする 口中を浄化する 口中を爽快にする |
| 販売サイト | 公式サイト｜Amazon｜楽天市場｜Yahooショッピング｜ |
デイリーワンは、医薬部外品に分類される液体ホワイトニングマウスウォッシュで、通常の歯磨きでは届かない歯の隙間の汚れや歯周病菌を99%除去する確かな殺菌力を持っています。
茶カテキンを高濃度に配合し、特殊な製法で口腔内のたんぱく質汚れを凝固させて除去することが特徴です。
さらに、2種類のホワイトニング成分と抗炎症作用のある有効成分を組み合わせることで、歯周炎の予防と健康的な白い歯をサポートします。
9種類の植物由来成分が口内環境を清潔にし、製造から販売に至るまでの厳格な品質管理体制が適正な品質を保証します。
個包装されており、どこでも簡単に使用できる上、ミントの香りで口内を爽やかに保ちます。
通常価格5,581円（税込）の商品が500円（税込）で購入可能で、2回目以降の購入も約29%OFFのお得な価格で提供されます。
Amazonで人気の虫歯予防になるマウスウォッシュは？
クリーンデンタル
| 内容量 | 450ml |
|---|---|
| フレーバー | 塩 |
| 薬用成分 | ポリエチレングリコール400 ラウロイルサルコシン塩、 ε-アミノカプロン酸 トコフェロール酢酸エステル リン酸水素二ナトリウム グリチルリチン酸ジカリウム 塩化セチルピリジニウム イソプロピルメチルフェノール |
| アルコール | 含まない |
| 期待できる効果 | 歯周病予防 虫歯予防 口臭予防 |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 販売サイト | Amazon｜ヨドバシカメラ｜楽天市場｜ |
クリーンデンタルは、ノンアルコールで低刺激で、液体歯磨きとしての役割を果たします。
歯槽膿漏、虫歯、歯肉炎の予防、口臭の防止、ヤニの除去、歯を白くする、口内の爽快感と浄化、歯石の沈着を防ぐなど、口腔内の9つの機能に対応し、歯周病予防効果が期待できます。
8種の薬用成分のうち、3種の殺菌成分と2種の消炎成分が、歯と歯ぐきのトータルケアを実現します。
また、甘さを控えたシャキッとした塩味が特徴で、使用後は口内がスッキリと爽やかになるため、使い心地が良く、日々の口腔ケアにおいて重宝されること間違いなしです。
リステリン
| 内容量 | 1000ml |
|---|---|
| フレーバー | アイスミント |
| 薬用成分 | イソプロピルメチルフェノール グリチルリチン酸ジカリウム |
| アルコール | 含まない |
| 期待できる効果 | 歯周病予防 歯周炎予防 歯肉炎予防 虫歯予防 口臭予防 歯を白くする 口中の浄化 口中を爽快に |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 販売サイト | Amazon｜ヨドバシカメラ｜楽天市場｜LOHACO｜セイムスオンライン｜ |
リステリンは、ノンアルコールの低刺激で、お口のトラブルを根本からケアできる薬用マウスウォッシュです。
有効成分がお口の隅々まで行き渡り、バイオフィルム内の悪玉菌を効果的に殺菌することで、歯周病や口臭の予防に寄与します。
さらに、殺菌成分に抗炎症成分を加えることで、歯周病予防を強化し、7つの効能効果の歯周病予防
歯周炎予防、歯肉炎予防、虫歯予防、口臭予防、歯を白くする、口中の浄化、口中を爽快にし、健康な口腔環境をサポートします。
辛さや刺激が苦手な方にも使いやすいよう配慮されているため、多くの人におすすめできるマウスウォッシュです。
ナピケアオーラルトリートメント
| 内容量 | 300ml |
|---|---|
| フレーバー | キシリトール |
| 薬用成分 | シメン -5- オール アラントイン |
| アルコール | 記載なし |
| 期待できる効果 | 歯肉炎の予防 虫歯を防ぐ 口臭の予防 歯周炎の予防 口中を浄化する 口中を爽快にする 歯を白くする |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 販売サイト | Amazon｜ |
ナピケアオーラルトリートメントは、歯肉炎の予防、虫歯を防ぐ、口臭の予防、歯周炎の予防、口中を浄化する、口中を爽快にする、歯を白くする効果が期待できます。
2つの有効成分が口臭予防と歯周病の予防に優れた効果を発揮します。
液体のため、歯ブラシの届かない部分にもしっかりアプローチし、タンパク質の汚れを効果的に取り除くことができます。
低刺激で、キシリトールのほのかな甘味が感じられる優しい味です。
緑茶を中心とした和漢植物エキスを含み、歯ぐきに塗り込むことも可能です。
いつでも簡単にお口をすっきりさせたい方におすすめの製品です。
クリアラボ マウスウォッシュ
| 内容量 | 500ml |
|---|---|
| フレーバー | すっきりミント |
| 薬用成分 | 酪酸トコフェロール グリチルリチン酸2K |
| アルコール | 含む |
| 期待できる効果 | 口臭防止 むし歯を防ぐ 歯周炎の予防 歯肉炎の予防 歯を白くする 口中を浄化する 口中を爽快にする |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 販売サイト | Amazon｜楽天市場｜ |
クリアラボマウスウォッシュは、医薬部外品のマウスウォッシュで、歯磨きだけでは除去しきれない歯間や舌の汚れをケアでき、タンパク質汚れを固めて洗い流すのが特徴です。
2種類の有効成分と9種類の和漢植物エキスを含む処方で、口内の潤いを保ちながら、コーヒーや紅茶の汚れを徹底ケアし、口内環境を整えます。
SO認定を受けた国内工場で製造されており、安全性と品質を保持、7つの無添加、大容量で経済的、低刺激で清涼感があり、男女問わず使用できる点も魅力の一つです。
使用後にブラッシングをすることで、歯本来の白さを目指せます。
ピュアオーラ36500
| 内容量 | 800ml |
|---|---|
| フレーバー | シトラスミント |
| 薬用成分 | グリチルリチン酸ジカリウム 塩化セチルピリジニウム |
| アルコール | 含まない |
| 期待できる効果 | 歯周病予防 むし歯予防 口臭防止 口中爽快 口中浄化 |
| 分類 | 医薬部外品 |
| 販売サイト | Amazon｜楽天市場｜Yahooショッピング｜ |
ピュアオーラ36500は、歯周病や虫歯の予防、口臭の防止、口内の爽快感と浄化を目的とした医薬部外品の薬用トータルケアデンタルリンスです。
殺菌成分により歯周ポケット内を長時間殺菌コートし、抗炎症成分が歯肉の細胞に作用して炎症を予防します。
歯と歯ぐきの隙間にもしっかりと届き、菌から守り続ける効果を提供し、歯周病予防から口内環境の総合的なケアまでを一本で実現します。
1本で約80回分という大容量で、毎日の使用にも配慮された快適なポンプ式の容器が使いやすさをさらに高めています。
日々のオーラルケアにおいて欠かせないアイテムと言えるでしょう。
虫歯予防のマウスウォッシュの正しい使い方を解説
歯磨きの後の仕上げとして使う
歯磨きの後の仕上げとしてマウスウォッシュを使用することは、効果的な虫歯予防策の一つです。
歯磨きは日々の口腔ケアにおいて最も基本的かつ重要な要素ですが、ブラッシングだけでは取り除ききれない汚れや細菌が残ることがあります。
こうした微細な部分までケアするために、歯磨きで汚れを除去した後、マウスウォッシュで口腔内をすすぐことで、残った細菌を除去し、さらに清潔な口腔環境を維持することが期待できます。
特に歯ブラシが届きにくい箇所は、虫歯や歯周病になりやすいため、マウスウォッシュを活用することで、これらのリスクを減少させることが可能です。
さらに、マウスウォッシュを使用することで、フレッシュな息を維持できるというメリットもあります。
口腔内を清潔に保つことは、口臭予防にも直結するため、毎日の口腔ケアにマウスウォッシュを取り入れることで、健康な歯と清潔な息を手に入れることができます。
デンタルフロス・歯間ブラシと併用で使う
デンタルフロスや歯間ブラシを使うことで、歯ブラシだけでは取り除けない細かな部分の汚れやプラークを効果的に除去できます。
デンタルフロスや歯間ブラシで汚れを除去した後に、マウスウォッシュを使用することで、マウスウォッシュの有効成分が歯と歯の間や歯茎の隅々までしっかりと行き渡り、口腔内の殺菌や虫歯予防効果がより一層高まります。
特に歯間部は虫歯のリスクが高い場所であり、この場所を清潔に保つことは口腔衛生を維持する上で欠かせません。
また、デンタルフロスや歯間ブラシとマウスウォッシュを併用することは、口腔内の健康だけでなく、口臭の予防にも効果的です。
歯間や歯茎の深部に残った食べかすは口臭の原因となりますが、これらを徹底的に除去し、その後マウスウォッシュで口腔内をすすぐことで、清潔な口腔環境を維持することができます。
マウスウォッシュを使った後は水ですすがない
マウスウォッシュを使用する際に、多くの人が疑問に思うのが、使用後に水ですすぐべきかどうかという点です。
正しい使い方としては、マウスウォッシュを使った後は水ですすがないことを推奨します。
マウスウォッシュには、虫歯予防や口臭予防、歯肉炎の予防など、さまざまな口腔内の問題を解決するための成分が含まれています。
これらの成分は、マウスウォッシュを口に含んだ後、しばらくの間口腔内に留まり続けることでその効果を発揮します。
しかし、マウスウォッシュを使用後すぐに水で口をすすいでしまうと、これらの有効成分が洗い流され、十分な効果が得られない可能性があります。
また、マウスウォッシュの中には、口腔内の細菌の成長を抑える抗菌成分を含んでいるものもあります。
これらの成分もまた、口腔内に一定時間留まることで最大の効果を発揮します。
水ですすぐことで抗菌成分が減少してしまうと、その抗菌作用が十分に得られなくなり、結果として虫歯や歯肉炎の予防効果が低下することになります。
このため、マウスウォッシュを使用した後は、一定時間口に含み、その後は吐き出すだけで十分です。
さらに、少なくとも30分から1時間は何も飲食しないようにすると、マウスウォッシュの成分が口腔内で効果を発揮する時間が確保されます。
寝る前に使う事で有効成分の効果がより期待できる
虫歯予防を目的としたマウスウォッシュの効果を最大限に活かすためには、就寝前に使用することが推奨されます。
人間の唾液は、日中や食事中などに活発に分泌されます。
唾液には口腔内を清潔に保つ役割があり、食べ物の残りかすや細菌を洗い流し、酸性度の調整を行って虫歯の予防に貢献しています。
日中は飲食を繰り返すことで、マウスウォッシュの有効成分がすぐに洗い流されてしまう可能性があり、唾液の分泌も活発なため、マウスウォッシュの成分が口腔内に留まる時間が短いとされています。
ですので、日中は、口臭予防を目的としたマウスウォッシュの使用をおすすめします。
就寝中は、唾液の分泌量が自然と減少するため、細菌が繁殖しやすくなり、虫歯や口臭の原因となため、就寝前は、フッ素や抗菌成分を含むマウスウォッシュを使用することで、長時間にわたって、有効成分が口腔内に長く留まり、その効果を最大限に発揮することができます。
虫歯予防を重視する場合は、就寝前の使用が特に効果的であると言えるでしょう。
このように、マウスウォッシュの使い分けを意識することで、日中と夜間で異なる口腔ケアのニーズに応え、健康な口腔環境を維持することが可能です。
特に就寝前のマウスウォッシュの使用は、虫歯予防において重要な役割を果たし、就寝中も口腔内を清潔に保つことに貢献します。
虫歯予防のマウスウォッシュに関するよくある疑問
- マウスウォッシュを使うとフッ素入り歯磨き粉の効果が減少しないですか？
-
マウスウォッシュの使用がフッ素入り歯磨き粉の効果を減少させる心配は基本的にありません。
適切に使用されたマウスウォッシュは、フッ素入り歯磨き粉の虫歯予防をサポートします。
歯磨き後にマウスウォッシュを使うことで、フッ素が歯にしっかりと作用した後、口腔内をさらに清潔に保つことが可能です。
ただし、マウスウォッシュの種類によっては指示が異なる場合があるため、製品の指示に従って使用することが重要です。
- マウスウォッシュは使わない方がいいと言われてる理由は何ですか？
-
マウスウォッシュの使用を避けるべきとされる主な理由は、含まれるアルコールや特定の成分が、一部の人に口内乾燥や刺激を引き起こす可能性があるためです。
特にアルコールが高濃度で含まれるマウスウォッシュは、長期間の使用により口腔内の自然なバランスを崩し、乾燥を促進することがあります。
マウスウォッシュの選択や使用には注意が必要です。
- マウスウォッシュは1日何回くらい使うのがベストですか？
-
マウスウォッシュの使用頻度に関しては、一般的に1日に2回が推奨されています。
1日に2回使用することで、一日中口腔内を清潔に保ち、虫歯や歯周病の予防に効果的です。
ただし、製品によっては使用推奨回数が異なる場合があるため、パッケージの指示に従って正しく使用することが大切です。
過剰な使用は口腔内の乾燥を引き起こす可能性があるので、注意しましょう。
